Кому нельзя париться в бане

Когда именно родилась традиция посещения бани доподлинно неизвестно. Первые упоминания относят к V – VI в.в. В давние времена посещение бани считали ритуалом очищения тела и духа. Благодаря повсеместной популярности парной, средневековая эпидемия холеры в Европе обошла русские земли.

У посещения парилки и сауны много достоинств, и как у любой оздоровительной процедуры, есть свои противопоказания. Для здоровых людей препятствий для похода в баню нет. У постоянных посетителей русской парной риск возникновения гипертонической болезни сведен к минимуму.

Баню по праву считают естественным тренажером для сердца и сосудов. Под влиянием высокой температуры сосуды расширяются, давление нормализуется. Движение крови становится более активным. Кроме положительного влияния на сосуды стоит отметить и такие плюсы:

· под действием температуры и пара очищаются кожные поры, улучшается дыхание эпидермиса;

· стимуляция иммунной системы;

· очищение кожи и использование в парной веников из лечебных растений способствуют заживлению ран;

· усиление тормозных механизмов нервной системы приводит к седативному эффекту (баня успокаивает);

· активизация работы внутренних желез, повышение выработки гормонов;

· вывод излишков жидкости с потом, продуктов метаболизма и электролитов;

· расширение бронхов приводит к улучшению состояния дыхательной системы;

· увеличивается транспорт кислорода в сосудах ко всем органам;

· повышение жизненного тонуса и улучшение настроения.

Любители кратковременного обливания холодной водой после парилки получают мощное тонизирующее воздействие на нервную систему. Такая процедура подойдет для абсолютно здорового организма.
Считается, что баня лечит множество болезней. Но есть у посещения парной противопоказания. Для некоторых людей баня может стать причиной ухудшения здоровья. Поэтому перед тем, как отправиться в парную или сауну, не лишним станет одобрение врача.

Прямые противопоказания к бане:

· заболевания сердечнососудистой системы;
· острый тромбофлебит;
· эпилепсия;
· болезнь Паркинсона;
· венозная недостаточность и склонность к кровотечениям.

Необходимо остановится на отдельных случаях, чтобы сопоставить все минусы и плюсы от посещения бани.

Варикоз
Можно ли париться при варикозе, один из самых распространенных вопросов. Варикозная недостаточность наблюдается сегодня более, чем у половины населения. Чаще страдают варикозом женщины.
Высокие температуры негативно действуют на тонус измененных сосудов. Обычно в помещении бани температура поднимается до 70◦С, а влажность составляет до 90%. Разогретый влажный воздух запускает процесс увеличения объема циркулирующей крови, что повышает нагрузку на артерии и вены.
Это обстоятельство имеет воздействие непосредственно на венозные стволы. В результате стенки глубоких сосудов теряют эластичность, утолщаются. Соответственно, страдают и поверхностные вены. Это главная опасность для страдающих варикозным расширением вен.
Парная разрешена людям на начальной стадии варикоза при отсутствии ярко выраженных симптомов (узелков) и отечности. Но и в этом случая процедуры следует принимать дозировано, соблюдая рекомендации врача.
Людям с заболеванием в стадии ремиссии (в начальной стадии) нужно соблюдать следующие правила:

· посещение парной должно быть не частым, без злоупотреблений;
· перед походом в парную необходимо принять прохладный душ. Контрастные процедуры оказывают благотворное влияние на кровоток;
· в парной нужно находиться в положении лежа или стоя;
· исключить массажное воздействие с помощью веника на проблемные участки;
· нахождение в парной должно быть кратковременным;
· после парной необходимо принять контрастный душ.

Важно! Посещение парилки на поздних стадиях заболевания и при наличии осложнений, а также после операционного вмешательства строго запрещено! Тем, у кого на конечностях имеются вздувшиеся узлы, так же следует отказаться от посещения парной и сауны.

Те же рекомендации касаются и сауны. Влажность воздуха в ней значительно ниже, чем в парной. И этот фактор может усугубить состояние вен. В отдельных случаях на начальных стадиях варикоза разрешено кратковременное посещение инфракрасной сауны. Стоит учесть, что баня и сауна могут предупредить развитие сосудистых патологий, но никак не гарантируют лечебного эффекта на момент развития болезни.
На вопрос можно ли посещать сауну или парную беременным женщинам с варикозом, ответ однозначен. Для них эти процедуры противопоказаны. Запрещено и посещение инфракрасной сауны.

Давление
Чтобы ответить на вопрос, можно ли париться в бане и посещать сауну при давлении, стоит определиться с тем, о каком состоянии идет речь. Гипотония – состояние, при котором артериальное давление ниже нормы. Гипертония – заболевание, сопровождающееся повышенным давлением в сосудах.
При гипотонии, когда показатели тонометра составляют ниже 100 мм. ртутного столба, баня противопоказана. Для этой категории пациентов велик риск возникновения острого коронарного синдрома и обморочного состояния. Только после установления нормальных показаний давления можно посещать баню и сауну.
Страдающим гипертонией, также стоит отказаться от высокотемпературных процедур. В процессе посещения парной увеличивается нагрузка на кровообращение. Увеличивается частота пульса, повышается давление. Для людей, у которых повышение давление отмечается эпизодически, перед посещением бани нужно измерить давление. С собой необходимо взять препараты, рекомендованные врачом.
Таким людям можно мыться в бане, но от посещения парной нужно отказаться. Допустимые значения давления для похода в баню – не выше 140/90 мм. рт. ст.

Важно! Для некоторых людей повышение АД является последствием перегрузки, нервного напряжения, и отмечается не часто. Если давление снижается без применения лекарственных препаратов, противопоказаний для бани нет.

Сауна для гипертоников представляет меньшую опасность, чем парная. Во время пребывания в сауне нагрузка на сердечнососудистую систему ниже. Но следует соблюдать определенные правила:
· походу в сауну должна предшествовать консультация лечащего врача;
· сауна запрещена в период обострения;
· перед посещением рекомендуются напитки, обладающие потогонным воздействием;
· время нахождения не должно превышать 10 минут. При хорошей переносимости его можно постепенно увеличивать на 1 – 2 минуты;
· контрастные процедуры при гипертонии запрещены;
· при ухудшении состояния необходимо выйти из сауны незамедлительно.

Внимание! Абсолютные противопоказания к сауне всех видов и парной: гипертония в III стадии, стойкое повышение АД на протяжении нескольких лет, наличие сопутствующих заболеваний сердца и сосудов.

Ковид
Баня, парилка, сауна, хамам и другие виды оздоровительных процедур вселяют надежду на облегчения состояния при многих заболеваниях. Однако посещение бань и саун в остром периоде способно навредить, а не исцелить.
Большинство людей ошибочно полагают, что любой вирус может погибнуть под воздействием высоких температур. Действительно, коронавирус погибнет в условиях парной, но это не означает, что больной вылечится. Баня не может уничтожить вирус внутри организма.
Посещение общественной бани при ковиде с любым течением заболевания запрещено! Больной человек станет источником заражения для окружающих. Кроме того, отклик организма, зараженного ковидом, после посещения парной непредсказуем ввиду недостаточной изученности природы вируса.
Для обладателей собственной бани или сауны по разрешению врача прием процедур возможен, если болезнь протекает в легкой форме. Попариться в бане можно при определенных условиях:

· отсутствие слабости, гипертермии и других проявлений ковида;
· нет противопоказаний со стороны других внутренних органов;
· отсутствие кожных заболеваний;
· индивидуальное (одиночное) посещение бани;
· безопасный температурный режим бани и парной;
· возможность проведения дезинфекции помещений после посещения их больным человеком.

Долгое время находиться в парной заболевшему не рекомендуется. При повышении температурного режима организм активно теряет жидкость, что может ухудшить состояние. Время пребывания не должно составлять более 10 минут.
Важная роль бани и парной в профилактике вирусной инфекции обусловлена активизацией иммунной системы. Люди, не имеющие противопоказаний для банных процедур, могут посещать парную с целью укрепления организма в период пандемии.

Высокая температура
Гипертермия – состояние, при котором температура тела повышается выше нормы (>37◦С). При температуре тела выше 37 градусов врачи настоятельно рекомендуют не посещать баню, сауну и парилку. В период приема банных процедур увеличивается нагрузка на организм. При гипертермии такое испытание может привести к ускорению свертываемости крови.
Париться в бане не запрещено людям с первыми проявлениями простудных заболеваний: насморке, кашле, катаральных явлениях. Но при этом температура тела должна быть в пределах нормы. Посещать баню не запрещается и при остаточных явлениях после перенесенной болезни, если нет прямых противопоказаний со стороны других органов.

Аденома
Аденома простаты – доброкачественная гиперплазия предстательной железы приносит страдания психическому и физическому состоянию мужчин. Новообразование оказывает давление на мочеиспускательный канал, приводит к нарушению оттока, причиняет боль. Стоит ли отказываться от бани и сауны тем, кто страдает данным заболеванием?
Баня и сауна благотворно влияют на расслабление мускулатуры, выводят токсины и излишки жидкости, повышает иммунный статус. Мужчинам с хронической формой аденомы не запрещено посещение парной. Тепловые процедуры помогут снять болевой синдром, укрепить иммунитет.

Но существует ряд противопоказаний для похода в сауну или баню при аденоме:
· острый период болезни с характерными симптомами;
· гнойная и бактериальная форма патологии.

Не рекомендуется так же париться в бане при наличии сопутствующих заболеваний сердца, сосудов, гипертонии.
В хронической форме аденомы посещение бани должно сопровождаться соблюдением следующих правил:

· дозированное пребывание в парной не чаще 1 раза в неделю;
· начальная температура парилки – не выше 60◦С;
· нельзя после парной производить контрастные обливания и прыгать в снег зимой;
· рекомендуется принять теплый душ, выйдя из парной;
· пребывание в парилке должно быть не более 15 минут.

Категорически запрещено употреблять алкогольные и энергетические напитки до посещения бани и во время пребывания в ней.

При аденоме простаты лучше оказаться от сауны. Благотворное влияние на организм окажут процедуры в условиях повышенной влажности: русская парная или турецкий хамам.
Положительным эффектом обладает использование в парилке эфирных масел хвои, лаванды, чайного дерева. Перед походом в парную можно выпить чай из ромашки, тысячелистника, мяты. Эти травяные настои так же можно выливать на раскаленные камни.

Киста
Прямым противопоказанием для посещения бани наличие кистозных образований (кроме кисты яичника) не является. Парную стоит посещать, соблюдая рекомендованный температурный режим и ряд условий.

Киста яичника
При кисте яичника у женщин запрещены любые воздействия высоких температур. Это может привести к разрастанию кистозного образования и привести к разрыву. Мыться в бане при приемлемой температуре таким женщинам можно, предварительно посоветовавшись с врачом. От парной стоит отказаться.

Киста почки
Вследствие увеличения потоотделения уменьшается нагрузка на почки. Пока у медиков нет однозначного ответа в вопросе полезности посещения парной при парной или одиночной кисте почек.
Посещение бани не запрещено. Необходимо совмещать процедуры с использованием настоев из лечебных трав. Важно соблюдать главное правило: температура воздуха не должна превышать 60◦С, влажность – не выше 30%. Массажные движения веником запрещены.

Киста молочной железы
В подавляющем большинстве случаев киста молочной железы не представляет угрозы для женского здоровья. Однако перед посещением парной или сауны необходимо проконсультироваться с доктором.
Женщинам с кистозными образованиями в молочных железах рекомендуем щадящий режим во время банных процедур: температура не выше 70◦С, нахождение в парной не более 5 минут с прикрытой полотенцем грудью.

Остеохондроз
Рекомендации относительно посещения бани, парной и сауны при остеохондрозе, зависят от общего состояния пациента и стадии болезни. Воздействие пара и высокой температуры снижают болезненность, стимулируют питание тканей, расслабляют мышцы.
Больному остеохондрозом становится заметно легче после посещения парилки. За счет повышенной циркуляции лимфы происходит регенерация поврежденных тканей, приводящая в итоге к восстановлению хрящей межпозвонковых дисков.
Для терапевтического эффекта при остеохондрозе рекомендуется посещать парную 1 раз в 3 – 4 дня в течение 15 дней. Процедуры совмещают с занятиями лечебной физкультурой и массажем. Находиться в парной нужно в состоянии лежа, обеспечив позвоночники максимально удобное положение.

Однако есть состояния, наличие которых заставляет отказаться от банных процедур:
· острый период и запущенная стадия болезни;
· проблемы с дыхательной системой;
· противопоказания со стороны сердечнососудистой системы.

Невралгия
Защемление нерва вызывает острую боль и подавляет свободу движений. Для устранения симптоматики рекомендуется использовать сухое тепло. Поэтому при невралгии посещение сауны более эффективно, чем поход в парилку.
При нахождении в сауне расширяются капилляры и сосуды, ускоряется кровообращение, что положительно сказывается на снижении болевого синдрома и регенеративные процессы.

Больным невралгией можно посещать баню и сауну, придерживаясь следующих рекомендаций:
· пред сауной нужно вымыть тело с мылом и вытереться насухо, чтобы увеличить эффект сухого тепла;
· в зависимости от возраста и состояния больного рекомендуемое время пребывания в сауне составит 5 – 15 минут, не более;
· при сильном болевом синдроме нельзя дать телу остыть, нужно завернуться в теплое полотенце или простыню;
· количество заходов в сауну с чередованием 10-минутного отдыха – 2 – 3 раза;
· после принятия процедуры можно делать самомассаж или массаж. При невралгии конечностей массажные процедуры допускается проводить в бане;
· в бане нельзя мяться сидя при защемлении межреберных нервов;
· недопустим прием алкоголя;
· в парной и бане используют эфирные масла иланг-иланга, пихты, герани, эвкалипта или базилика;
· при ухудшении общего состояния стоит прекратить процедуру.

Пациентам пожилого возраста, людям с гипертонией и болезнями сердца и сосудов не рекомендуется лечить невралгию с помощью бани или сауны.

Гипертония
Люди, страдающие гипертонией, лишены возможности попариться в бане. Обусловлено это большой нагрузкой на сосуды. Больным с 3-ей стадией заболевания посещения бани и сауны категорически запрещены.
Прием тепловых процедур разрешен только тем людям, чье артериальное давление стабильно держится на отметке не выше 140/90 мм. рт. ст. Пренебрежение этим правилом может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем.
Тем, у кого повышение давления происходит из-за стрессовых нагрузок, и возвращается в норму без применения препаратов, посещать баню и сауну можно, предварительно измерив АД с помощью тонометра.
Гипертоники в состоянии стойкой ремиссии могут позволить себе сауну, соблюдая рекомендации врача. Общее время пребывания должно составлять не более 10 минут при щадящем температурном режиме.

Температура
Повышение температуры свидетельствует о наличии в организме воспалительного процесса. Посещение бани при гипертермии может привести к усугублению ситуации. Поэтому при температуре тела выше 37 градусов баня, сауна и парная противопоказаны.
При охлаждении и снижении температуры тела, например, при длительном пребывании на улице в холодное время, поход в баню не запрещен. Но стоит подходить с осторожностью к резкому перепаду температур. Необходимо постепенно увеличивать показания термометра. Не стоит резко бросаться в парную, даже если человек очень замерз.

Противопоказаниями к посещению бани в данном случае являются заболевания сердца и сосудов, варикоз, острые инфекционные заболевания, гипертония.

Заключение
Благотворное влияние бани, парилки, сауны и хамама неоспоримо для полностью здорового человека. Пациентам с хроническими заболеваниями перед походом в баню или сауну следует получить одобрение врача.

Прямые противопоказания для бани и сауны:
· варикоз, в том числе у беременных;
· гипертоническая болезнь III стадии;
· давление (низкое и высокое);
· повышенная температура тела;
· острая стадия инфекционных заболеваний, сопровождающихся гипертермией;
· болезни сердца и сосудов;
· киста яичников;
· пожилой возраст при наличии хронических заболеваний;
· дети до 12 лет (поход в парную).

Людям с заболеваниями органов дыхания, сниженным иммунитетом, страдающим бронхиальной астмой посещение бани и парной пойдет на пользу. Но и в этом случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и соблюдать общие рекомендации относительно температурного режима и времени процедур.