Как и где собирать веники, различные методы заваривания веников. Классификация веников и их функции. Парение различными частями веника, использование для аромотерапии и многое другое
Температура и влажность, правильное соотношение в русской бане и сауне. Способы увеличения влажности. Важность проветривания, правильная вентиляция в парной. Продолжительность и частота заходов в парную. Инфракрасное излучение
Как максимально расслабить человека, какие веники нужно использовать в различных ситуациях. Что лучше: обливание или купель, горячий чай или ледяной квас, качели или массаж после парения? Сколько времени оптимально для парения?
Лайфхаки и секреты от опытных банщиков
Какие свойства у разных аромомасел, какие травы можно использовать в бане и как их запаривать. Виды чая, кваса, рецепты лучших банных напитков, использование меда
Аромомасла, травы и рецепты напитков
Расскажем про более 25 видов различных приспособлений, используемых профессиональными парильщиками. Шапки, массажеры, термометры, губки, мочалки, тибетские чаши, колотушки, аппликатуры, банки, опахала
Техники бесконтактного парения. "Понятие парового пирога". Температура и влажность при коллективном парение. Подготовка парной перед парением
Техника и методика коллективного парения
Отличия группового парения от индивидуального и самопарения. Меры безопасности, кислород в парной. Правила запаривания трав
Особенности группового парения
Использование опахала, веера, веника, полотенца. Одежда парильщик, виды ковшиков для воды
Инструменты для коллективного парения